长春柏克泰体育设施有限公司

是否有现货：	是	认证：	ISO90001
活动部位：	腰	型号：	BK
规格：	100*110*130cm	商标：	柏克
包装：	棉布	表面处理：	烤漆，不生锈
立柱：	114管材	生产工艺：	焊接、酸洗、打砂、烤漆
产量：

小区健身器材使用有“禁区”
? ?小区里的每一种健身器材都有其锻炼的针对性，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能。但是，每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些“危险地带”，选择适合自己的健身器材。
髋骨软化症人群 莫玩蹬力器
? 这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老年人来说，则不宜进行这项运动。因为易使伸膝肌群受损，从而加重病情。
患有椎间盘突出症 别碰健骑机
? 其实这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱绝对经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。
太空漫步机 切忌摆动幅度过大
? 太空漫步机是最受欢迎的健身器材。因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。但是，它很容易拉伤腰肌。因此，老年人在练“太空漫步”时，摆腿的幅度最好为45°左右，频率最好为每次3～4秒。
? 扭腰器 旋转幅度莫超180
? 老年人在练习扭腰器时，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180°，频率应控制在3～4秒完成一次为宜。